Вторая часть лекции "Контролируемый огонь" будет посвящена проблеме стресса. 

Природа стресса: точка перелома

В условиях бесконечной конкуренции и ускоренного ритма жизни стресс стал нашим постоянным спутником. 

Мы бежим, чтобы успеть, боремся за ресурсы, перегружаем себя информацией.
Ухудшение здоровья, экологические кризисы, эмоциональное выгорание — всё это звенья одной цепи. 

Но что, если мы скажем, что стресс — это не враг, а сигнал, который можно понять и использовать для борьбы за лучший мир?

Понимание природы стресса — это первый шаг к тому, чтобы взять контроль над своей жизнью. 

Что будет на лекции?

Рассмотрим стресс с разных углов, используя научный подход и практические примеры: 
 
1. Теория стресса Ганса Селье — как стресс стал понятием и что такое общий адаптационный синдром.  
2. Нейробиологический подход — что происходит с нашим мозгом и телом в момент стресса.  
3. Психологический подход — как стресс влияет на наше поведение и эмоции.  
4. Клинический подход — когда стресс становится опасным и как его распознать.  
5. Интегративный подход — как использовать знания о стрессе для гармоничной жизни.  

На лекции будет теоретический блок и практические упражнения.

Дата: 25 февраля, вторник
Начало: 19:30
Место: ул. Первомайская, 18
Вход: свободный, по регистрации.
Донаты приветствуются.

Лекцию проведет психолог Тимофей Порозов,
Когнитивно-процессуальный клуб: https://vk.com/cognitiveprocessclub

Как найти пространство Маяк